【40代男性の婚活】厳しい現実とそれでもうまくいく方法5選を徹底解説！

40代男性が婚活を始めると、20〜30代の頃とはまったく違う現実に直面します。年齢を重ねることで市場価値が下がり、これまでどおりのやり方では出会いのチャンスすらつかめないことも珍しくありません。

この記事では、40代男性の婚活が厳しくなる根本的な原因と婚活を成功させるための方法5つを紹介します。この記事を読めば、40代男性が婚活でお金と時間を浪費せずに済みます。

40代男性の婚活は厳しい

現実問題、40代男性の婚活は以下のとおり厳しいものとなります。

出会いの場が極端に少ない

40代になると、学生時代や20代のように「職場」「友人の紹介」「趣味のサークル」など、自然な形での出会いのチャンスが激減します。また職場内外のコミュニティにおいても既婚者が多く、恋愛感情に発展するような関係性を築きにくくなります。

そのため、40代男性にとっては出会いの機会そのものが極端に限られているのです。婚活アプリや結婚相談所などを積極的に活用しない限り、出会いの母数が増えないという状況に陥りやすくなります。

男女間で希望年齢のギャップが生じる

40代男性が婚活をする際、子どもがほしいなどの理由から35歳以下の若い女性を希望する傾向があります。しかし、実際には年齢差を理由に断られるケースが非常に多く見られます。

多くの女性は「年齢差は5歳以内」を希望する傾向があり、「極端に年齢が離れている」と感じると、恋愛対象として見てもらえないのが実情です。また年齢が離れている分生活スタイルや価値観の違いも大きくなりやすく、うまくいかない原因になることもあります。

同世代女性はすでに結婚しているケースが多い

40代男性が「同世代の女性と出会いたい」と考えた場合でも、対象となる女性の多くがすでに結婚しているという実態があります。女性は30代後半までに結婚する傾向が強く、40代で未婚の女性は数としてかなり限られています。

さらに、未婚であっても「子どもを望まない」など条件のミスマッチが生じるケースもあり、マッチングの難易度が高くなります。同世代の女性との出会いを希望しても、現実的には非常に狭き門なのです。

40代男性の婚活がうまくいかない5つの原因

40代男性の婚活が厳しくなる原因は以下のとおりです。

清潔感やコミュニケーション力への意識が薄い

40代になると長年の生活習慣から、清潔感やコミュニケーションの面で無意識のうちに相手に不快感を与えてしまうケースが少なくありません。髪型・服装・体型・口臭や体臭など、「自分は清潔にしているつもり」でも、他人から見るとそうでないという場合が多いです。

また職場での上下関係に慣れてしまいつい上から目線になったり、自分の話ばかりしてしまったりと、会話のキャッチボールがうまくできていないケースも多く見られます。40代の婚活では客観的な視点で身だしなみと会話力を見直す意識が重要です。

婚活市場での自分の立ち位置を把握できていない

婚活市場で自分の立ち位置を把握できていないと、成功はしにくくなってしまいます。婚活市場は、「理想の相手を探す場」であると同時に、「自分が選ばれる場」でもあるからです。自分がどのような立ち位置にいるのかを理解していないと相手に求める条件ばかりが先行してしまい、マッチングしないという結果に陥ります。

たとえば収入・見た目・結婚歴・子どもを望めるかといった要素が、婚活市場では重視されます。40代の男性においても努力次第で魅力的に見せることは可能ですが、現状を客観的に把握して地に足をつけた相手選びが必要です。「市場での自分の価値」と「相手に求める条件」のバランスを取る視点が求められます。

若い頃と同じ感覚で婚活をしている

40代になると、20代や30代の頃と同じ感覚で婚活をしてもうまくいきません。20代や30代の頃は自然な出会いや勢いでうまくいく場合もありますが、40代の婚活ではそうした「勢い」や「ノリ」は通用しなくなるからです。

若い頃と同じようなテンションで接すると、「落ち着きがない」「空気が読めない」といった印象を与えてしまう可能性もあります。また、恋愛経験の延長で婚活を考えてしまうと、将来設計や家族観などの話に踏み込めず、結婚に向けた真剣さが伝わりにくくなります。

自己アピールが的外れになっている

40代の婚活では「自分の長所をしっかり伝えよう」とする姿勢が空回りしてしまい、相手に響かないアピールになってしまいがちです。相手の目線を意識せず自分本位な自己紹介をしてしまう傾向にあるからです。

たとえば仕事の実績や年収の高さをアピールしても、それが「自慢」と受け取られてしまえば逆に印象を下げてしまいます。また、趣味や価値観の話が一方的で相手の興味に合っていないこともあります。

アピールすべきは、「相手にとってのメリット」と感じてもらえるポイントです。共感・思いやり・家庭的な一面など、結婚後の生活をイメージできるような内容を意識しましょう。

理想が高すぎて現実とのギャップがある

高い理想を追い求め続けても、婚活はうまくいきません。理想を持つこと自体は悪くありませんが、実情とのギャップが大きすぎると、出会いのチャンスを自ら狭めてしまい、婚活が長期化してしまうからです。

たとえば「若くて美人で家事ができて、優しくて自分を尊重してくれる女性がいい」といった理想像を掲げたまま婚活を続けると、永遠に出会いは見つかりません。現実的な視点で、「自分と価値観が合いそうな人」「安心できる相手」などを基準に変えていくことで、一気に出会いの幅が広がる可能性があります。

厳しい中でも40代男性が婚活を成功させるための対策

40代男性が厳しい中でも婚活を成功させるためのポイントは以下の5つです。

清潔感、身だしなみを徹底的に見直す

婚活を成功させるには、まず清潔感と身だしなみを徹底的に見直すことが欠かせません。なぜなら婚活では第一印象が数秒で決まるとされており、特に40代になると加齢による変化が外見に表れやすいからです。40代の婚活において、清潔感や身だしなみは若い世代以上に重要視されます。

以下のポイントは常にチェックしましょう。

相手に求める条件を現実的に再設定する

40代男性が婚活を成功させるためには、相手に求める条件を現実的かつ柔軟に見直すことが重要です。理想の条件に固執しすぎると出会いの幅を狭めてしまい、結果的に婚活が長引く原因になるからです。

たとえば、「20代の女性」「料理上手」「家庭的で控えめ」といった高望みな条件にこだわり続けてしまうと、実態とのギャップに苦しむことになります。

「自分と無理なく話せる」「気を遣わずに過ごせる」「一緒に老後を考えられる」など、長く付き合ううえで本当に大切な条件を見直すことが、婚活の成功につながります。

上から目線にならない

40代の婚活では、年齢や立場に関係なく、相手と対等な関係を意識し、上から目線にならないことが非常に重要です。長年の社会経験や年齢差による上から目線は、婚活において相手からマイナスに受け取られる場合がほとんどであるからです。

特に女性は、「対等な関係」「安心して話せる雰囲気」を求めています。しかし年齢や経済力を根拠に「～してあげる」「そんな考え方はダメだよ」といった発言をすると、即座に「この人はない」と判断されてしまいます。

婚活では、「謙虚さ」がとても重要です。相手を尊重し、立場を対等に保つ意識を忘れないようにしましょう。

聞き上手、褒め上手になる

40代の婚活では自分をアピールするよりも、聞き上手・褒め上手になることが、相手との距離を縮めるうえでとても効果的です。人は自分の話を楽しそうに聞いてくれる相手に安心感や好感を抱くからです。特に初対面が多い婚活の場では、「この人と一緒にいると居心地がいい」と思ってもらえるかどうかが重要なポイントになります。

会話の際には、以下のポイントを意識しましょう。

自分に合った婚活手段を見極める

40代で婚活を成功させるには、自分の性格や状況に合った婚活手段を見極めて選ぶことが非常に重要です。婚活にはさまざまな方法がありますが、それぞれに特徴や向き不向きがあり、自分に合っていない手段を選ぶとストレスがたまりやすく、成果にもつながりにくくなってしまうからです。

たとえば、会話に自信がある人なら婚活パーティーのような対面型が向いていますし、じっくりメッセージのやり取りをしたいなら婚活アプリが適しています。

結婚相談所は、プロのサポートを受けながら計画的に進めたい人におすすめです。自分の性格や希望条件、出会い方のスタイルに合わせて手段を選ぶことで、無駄なストレスや失敗を避けることができます。また、1つの方法に絞らず、複数の手段を並行して使うのも効果的な戦略のひとつです。

厳しくても戦略を練って行動すれば40代男性でも結婚はできる！

40代男性の婚活が厳しいのは、事実です。出会いの場が限られ、年齢差や理想とのギャップに悩む場面も少なくありません。しかし、その一方で以下のポイントを意識して実践できれば婚活の成功につながります。

40代という年齢だからこそ持っている人生経験・経済的安定・落ち着きは、婚活市場でも十分に魅力となり得ます。やみくもに活動せず、自分の立ち位置を正しく理解し、実情に即した戦略を立てて行動しましょう。