【40代男性】自分だけじゃない！婚活の悩みと解決法をランキング形式で解説

婚活で悩んでいると、大変なのは自分だけではないかと心配になりませんか？

40代からの婚活には、20代30代とは違った大変さがあります。

• 出会いの少なさ
• 年齢の心配、など

今回の記事では、40代男性の婚活の悩みランキングと解決法を解説。
記事を読むと、婚活のよくある悩みと不安を解消する方法が分かります。

ぜひ記事を読んで、これからの婚活をスムーズに進める参考にしてくださいね。

40代男性の婚活は厳しい？悩みランキングTOP5

40代男性の婚活には悩みも多く、活動が順調に進まないこともあります。

40代男性のよくある悩みは以下のとおりです。

• 出会いが圧倒的に少ない
• 婚活に自信がない
• 何からはじめていいのか分からない
• 年齢の心配がある
• 時間やお金の負担が心配

ランキング形式で順番に解説します。

第1位「出会いが圧倒的に少ない」

女性との出会いの機会が圧倒的に少ないことが、40代男性が婚活をする際の最大の悩みです。

平日は朝から晩まで仕事に追われ、休日は自宅で休むうちにあっという間に1日が終わってしまう。そんな日も多いのではないでしょうか。仕事で忙しいと、女性と出会う機会も少なくなります。

日々の忙しさに加えて、以下の2点も出会いが少なくなる理由です。

• 理想の人が見つからない
• 出会う場所が分からない

理想の人が見つからない

40代になると結婚への条件や、女性への理想像が高くなっている場合があります。

「せっかく婚活をするなら魅力的な女性と結婚したい」と考えがちですが、自分の希望をすべて満たす相手と出会うのは簡単ではありません。

女性側から求められる条件が高い場合もあり、男性側が引け目を感じてしまう時もあります。

理想と現実のギャップから「理想の人が見つからない」と悩んでしまうことも多いのです。

出会う場所が分からない

女性と出会える場所が分からないと、マッチングの機会も少なくなります。

20代30代であれば合コンや職場での出会いなどがありますが、周りに既婚者が多くなる40代では女性と知り合う機会も作りづらいです。

婚活に役立つサービスを知ってはいるものの「自分に合っているか分からない」と悩んで、最初の1歩を踏み出せない場合もあります。

• マッチングアプリ
• 結婚相談所、など

自分に合った出会いの場が分からずチャンスも来ない悪循環になってしまうことは、40代男性の出会いが少なくなってしまう理由の1つとなっています。

第2位「婚活に自信がない」

婚活に自信を持って取り組めないことも、40代男性が抱える大きな悩みの1つです。

恋愛から遠ざかっている期間が長かったり、過去に失敗した経験があると「婚活に取り組んでも上手くいくのだろうか」と活動への不安がよぎります。

自分に自信がない

40代男性は年齢によるさまざまな変化から、自信がなくなっている場合があります。

• 体型など見た目の変化
• 体力が落ちるなど健康面での変化
• 気持ちが消極的になるなどメンタル面での変化

周りから経済的な面で期待をされすぎると、自分の収入で結婚後の生活ができるだろうかと不安が生まれることもあるでしょう。

こうした要因から自信がなくなってしまうと、ますます婚活を進めづらくなってしまいます。

女性とのコミュニケーションに不安がある

女性とスムーズにコミュニケーションがとれるだろうかという不安も、自信のなさに繋がります。

LINEやSNSなどの文章でやり取りできても、直接会って話すことに不安を感じる男性も少なくありません。

不安な気持ちから女性と上手くコミュニケーションが取れないと、ますます自信を失ってしまい、婚活がさらに億劫になる可能性があります。

第3位「何からはじめていいのか分からない」

いざ婚活を始めようと思っても「最初に何をすればいいのか分からない」と戸惑う男性も多いです。

• 結婚相談所
• マッチングアプリ
• お見合いパーティー
• 知人の紹介、など

長年独身生活が続いてきたため、自分1人の生活リズムの中に婚活や相手との予定を入れるイメージがわかず、最初の一歩を踏み出せない場合もあります。

第4位「年齢の心配がある」

自分の年齢に対する心配も40代男性の婚活の悩みの1つです。

「もう40代だから」という気持ちが頭をよぎり、健康面や相手とのマッチングの心配から婚活に消極的になってしまいます。

健康の問題

40代はまだまだ働き盛りとはいえ、20代30代と比べると体力の衰えを感じ始める時期になります。

自分が父親になることを想像すると「自分が定年を迎えるころには、子どもは大学生かも」と将来設計に不安を感じることもあるでしょう。

健康面で自分がいつまで家族を支えられるだろうかと不安になってしまう場合もあります。

相手とのマッチの問題

年齢の違いによる価値観のズレによって、女性とマッチングしづらくなるのも悩みの1つです。

相手の女性が同年代や年上の場合は、お互いに生活スタイルが決まっていることが多く、歩み寄りや価値観のすり合わせが難しくなります。

長年シングルで生活してきた者同士だと、結婚観や生活習慣の違いから行き違いが起こる場合もあり、婚活に消極的になってしまう男性も少なくありません。

第5位「時間やお金の負担が心配」

婚活を進めていく上で、時間やお金の使い方は重要なポイントです。

今までとは自分の生活スタイルを変えなければいけない場面も多くなるため、環境の変化を不安に感じる場合もあるでしょう。

仕事で忙しく、婚活のための時間がとれない

婚活で積極的に動くには、まとまった時間の確保が欠かせません。

• 自分を磨く時間
• 相手とのやり取りの時間
• お見合いやデートの時間

ところが40代男性は仕事上重要な役割を担っていることも多く、十分な婚活の時間を確保するのが難しいです。

上手くいかないことが続くと自分には婚活する余裕が無いからと、女性との出会いを諦めてしまうこともあるでしょう。

将来の金銭的な不安がある

婚活を進めていくと、お金の不安がつきまといます。

• 結婚相談所の利用料
• 婚活パーティーの参加費用
• マッチングアプリの会員費用、など

さらに結婚後の生活も考えると、金銭面の負担も現実的になってきます。

• 引越し費用
• 結婚式費用
• 将来の子育て費用、など

金銭的な不安は婚活のモチベーションを下げる原因になり「お金に余裕ができるまで結婚は控えよう」と、婚活に消極的になる場合もあるでしょう。

40代男性が婚活で悩む理由

婚活でよくある悩みが生まれる理由は以下のとおりです。

• 理想と現実のギャップがある
• 自信がない

悩む理由について順番に解説します。

理想と現実のギャップがある

40代男性の婚活では、理想と現実のギャップが悩みの大きな原因になります。

思い描いている「女性や結婚生活のイメージ」と「現実のギャップ」が大きいと、理想が実現しない時のショックが大きくなるでしょう。

周囲の結婚している同年代を見て、理想通りにいかない自分の現状に焦って悩みを深くしてしまう場合もあります。

近年ではSNSなどのインターネット上で、他人の華やかな生活が目に入りやすくなっています。

• 自分だけ取り残されている
• 理想が高すぎるのかもしれない

このように感じ婚活への意欲を失ってしまうかもしれませんが、まずは理想と現実にギャップがあることを知ることが、婚活成功への近道です。

• 自分がどのような理想を持っているのか
• 理想に対して現実はどうなっているのか

冷静に自分の気持ちや状況を振り返ることで、婚活成功への道が見えてきます。

自信がない

婚活に悩む40代男性には、自分への自信のなさがあります。

自分への自信がないと婚活へのモチベーションも上がらないため、活動も消極的になってしまうでしょう。

自信のなさから来る消極的な態度は婚活の場で相手に伝わってしまい、出会いのチャンスをさらに遠ざけてしまいます。

• 自信が持てない
• 行動できない
• 魅力が伝わらない
• 上手くいかない
• さらに自信を失う

こういった悪循環を断ち切るためにも「自信がない」という現状を自覚して、自信を持てるようにする工夫が必要です。

40代男性でも大丈夫！婚活の悩みを解決する方法

婚活への悩みが多くても理由と対策を学んで実践すれば、40代男性でも結婚のチャンスは十分あります。

婚活を成功させるポイントは以下のとおりです。

• 自己分析をして、なぜ結婚したいのか考える
• 前向きに活動し、自信を持った自分になる
• 適切なアドバイスをもらいながら積極的に行動する

順番に解説します。

自己分析をして、なぜ結婚したいのか考える

まずは自己分析をして、婚活の目的をハッキリさせましょう。

• なぜ結婚したいのか
• どんな相手と結婚したいのか
• 結婚してどんな生活を送りたいのか

婚活で上手くいかない時でも、明確なゴールがあるとモチベーションを保てます。

自己分析をすることで、理想と現実のギャップを認識することも可能です。

• 自分の譲れないポイント
• 妥協できるポイント
• 現実を理想に近づけるために必要なこと

自分が「大切にしたいこと」と「譲れること」をハッキリさせることで、その後の婚活がスムーズに進みます。

婚活の方向性を明確にし、相手とのコミュニケーションも取りやすくなるため、自己分析は婚活の第一歩としてとても有効です。

前向きに活動し、自信を持った自分になる

婚活を続けるうえで大切なのは、前向きな姿勢で活動に取り組み、自分に自信をつけていくことです。

• 婚活が上手くいく方法を調べてみる
• 自分を高める努力をする
• 婚活サービスに登録をする

小さな成功体験を積み重ねていくと、自信が徐々についてきます。

自分にできることを順番に実践し、ゴールに向かって少しずつ進んで行きましょう。

失敗を恐れずに行動することも自信に繋がります。

• 会話が盛り上がらなかった
• デートの誘いを断られてしまった

婚活では上手くいかないことも沢山あります。しかし一生懸命取り組んだうえでの失敗は、次に必ず繋がります。

失敗した時は「上手くいかなかった理由」を考えて、次のチャンスに活かしましょう。

明るく積極的な姿勢は相手にも良い印象を与えます。ポジティブな気持ちで婚活に取り組み、少しずつ自信をつけながらステップアップするのがオススメです。

適切なアドバイスをもらいながら積極的に行動する

適切なサポートを受けたりアドバイスを活用することも、婚活成功には必要です。

そんな時は信頼できる相談相手やプロの力を借りることで、解決方法が見つかります。相談に乗ってくれる相手がいれば、思い切って相談してみましょう。

既婚者が経験した体験談や、なかなか聞けない異性の本音など、貴重なアドバイスを得られるかもしれません。

結婚相談所などで婚活のプロの力を借りるのも有効な方法です。

プロの相談員はたくさんの婚活事例を知っているため、40代男性特有の悩みにも適切なアドバイスをしてくれます。

• 自分では気づかなかった長所や短所について
• プロフィールの書き方
• デートでの振る舞い方、など

サービスの利用が初めてだと、最初は抵抗があるかもしれません。

ですが結婚相談所では条件に合う異性も紹介してもらえますし、40代メインの婚活パーティーのチャンスもあります。

婚活成功のために、便利なサービスは積極的に活用していきましょう。

まとめ〜よくある悩みと解決法を知って婚活をスムーズに進めましょう！

今回は40代男性の婚活の悩みと解決法について解説しました。

40代男性の婚活には、さまざまな悩みがあります。

ですが、どの悩みも決してあなただけが抱えている悩みではありません。

多くの人が似たような壁にぶつかりながらも諦めず、困難を乗り越えて結婚しています。

悩みを正しく理解し対処して進んでいけば、結婚へと進んでいけるでしょう。

ぜひ記事の内容を実践して、婚活を進めていってくださいね。